Imparare dagli eremiti – trasformazione di corpo e mente
Metodi antichi tibetani come Lu Jong, Tog Chöd, Tsa Lung o la meditazione aiutano da millenni le persone a trovare più calma, compassione e salute. Qualcosa di cui tutti abbiamo bisogno più che mai, soprattutto in questo periodo frenetico e stressante.
Da oltre 20 anni mi occupo dei metodi trasformativi dell’Himalaya. Si tratta di un enorme scrigno di conoscenze sul corpo e sulla mente, sulle nostre emozioni, sul nostro benessere e sulla nostra vera natura. La mia formazione come coach sistemico mi permette di integrare nel mio lavoro, oltre ai metodi orientali, anche quelli occidentali. Utilizzo ciò che ho imparato per creare spazio per una maggiore soddisfazione, compassione e rilassatezza.
Nel mio viaggio fino ad oggi, alcuni temi mi hanno sempre accompagnato: la morte (e la gioia di vivere), così come la ricerca di essere a casa, questa sensazione di poter semplicemente essere me stessa. Anche e soprattutto lo yoga tibetano, la meditazione e la profonda compassione, uno dei cuori del buddismo tibetano, mi hanno avvicinata sempre più a questo obiettivo.
Sono felice di accompagnarti nel tuo percorso.
Una experiencia transformadora con Judith, profesora de Yoga Tibetano y coaching. Su enfoque holístico ha tenido un beneficioso impacto en mi bienestar físico, emocional y espiritual.
Las clases de Yoga Tibetano son auténticas e inspiradoras, y Judith ofrece una atención personalizada para ayudar a cada alumno a avanzar en su práctica.
Conocer el ioga tibetano a través de las enseñanzas y de la práctica de Judit ha sido una gran experiencia. Gracias a ella, ahora se que el ioga tibetano permite relajar tensiones y conectar con mi interior en tiempo récord.
Esto unido a la sabiduría y buena onda de Judit hace que ya tenga ganas de repetir.
ÀfricaHe probado el yoga tibetano con Judith y ha sido una experiencia muy enriquecedora poder permitirme el tiempo para conectar con el cuerpo y el presente, algo tan necesario y tan poco valorado a veces!
Judith cómo guía y comunicadora es magnífica y su energía es muy potente, mucho que aprender de ella y con ella!
Beatriz