Judith Becker – transformación de cuerpo y mente
Los yogas tibetanos como Lu Jong, Tog Chöd, Tsa Lung o la meditación llevan milenios ayudando a las personas a encontrar más paz, compasión y salud. Algo que todos necesitamos ahora más que nunca, en estos tiempos agobiantes y sin aliento.
Yo, Judith Becker, llevo más de 20 años dedicándome a los métodos transformadores del Himalaya. Es un enorme tesoro lleno de conocimientos sobre el cuerpo y la mente, sobre nuestras emociones, nuestro bienestar y nuestra verdadera naturaleza. Mi formación como coach sistémico me permite incorporar a mi trabajo, además de los métodos orientales, también los occidentales. Creando un espacio propicio para que la persona pueda ir acercándose a su paz interior, a su compasión (hacia si mismo y los demás).
En mi viaje hasta ahora, algunos temas me han acompañado siempre: la muerte (y la alegría de vivir), así como la búsqueda de un hogar, de la sensación de poder simplemente ser. También, y sobre todo, el yoga tibetano, la meditación y la profunda compasión, uno de los núcleos del budismo tibetano, me han acercado cada vez más a este objetivo.
Me alegra poder compartir contigo este camino.
Movilidad y relajación a cualquier edad
Con solo unos minutos al día puedes cambiar toda tu vida.
Los cinco ejercicios de Lu Jong para equilibrar los elementos del cuerpo y la mente son sencillos. Realmente cualquiera puede practicarlos. Ya sea de pie, o modificados, sentado o con movimientos muy pequeños: aportan movilidad y mayor satisfacción. Como dijo una alumna: «Ahora puedo volver a atarme los zapatos de pie. Y mis compañeros me han preguntado por qué ya no estoy tan estresada».
Eso es suficiente, y si quieres más o algo diferente: ¡Hablamos!