Formazione in Lu Jong – lo yoga tibetano curativo
Nota importante: Questa formazione si svolge in tedesco, presso il monastero Buddhas Weg in Germania. Tuttavia offro anche formazioni private in italiano, a Barcellona – contattami per conoscere le modalità.
Una trasformazione di corpo e mente – 1 maggio 2026 fino a marzo 2027
Inizio 1° maggio 2026, presso il monastero Buddhas Weg (Odenwald, Germania) e online via Zoom – Gruppi piccoli, max. sette partecipanti
Lu Jong è molto più di un movimento del corpo – è un’antica tradizione che unisce la medicina tibetana e il buddhismo tibetano. Gli eremiti dell’Himalaya usano questi movimenti da migliaia di anni come pratica spirituale e per mantenersi in salute. Lu Jong rafforza il corpo, aumenta la flessibilità e porta la mente sempre più alla quiete e alla pace. È meditazione in movimento e aiuta a guarire le ferite emotive. Lu Jong scioglie i blocchi e porta il corpo in equilibrio. Lavora con i nostri canali, la nostra mente e la nostra energia – e fa bene a tutti i livelli. È semplice e allo stesso tempo intenso.
Cosa imparerai
Acquisirai non solo una comprensione profonda dei 23 movimenti di Lu Jong, ma anche tecniche di respirazione, meditazione mindfulness, esercizi di rilassamento e molto altro. Riceverai anche un’introduzione alla medicina tibetana e alla straordinaria saggezza del buddhismo tibetano. E ovviamente: al termine della formazione sarai pronto/a a stare di fronte a un gruppo. Potrai guidare e insegnare sia i movimenti di Lu Jong che la meditazione.
Masterclass
Tulku Lobsang in persona ti darà la sua benedizione e trasmissione al termine della formazione in una Masterclass di tre giorni. Per Lu Jong e per le Pratiche dei Cinque Elementi riceverai un certificato rilasciato dall’organizzazione di Rinpoche, Nangten Menlang.
Le date
Monastero Buddhas Weg: 1–10 maggio 2026 Online via Zoom: 1/2 agosto 2026, 5/6 settembre 2026, 25 ottobre 2026 Masterclass online – tre giorni: 12–14 marzo 2027 (ven–dom)
I costi
2.800 Euro + alloggio presso Buddhas Weg di cui: 2.000 € quota di formazione (rateizzazione possibile) 800 € quota di certificazione, Masterclass, manuale ecc. (Nangten Menlang)
I contenuti
- I 23 movimenti di Lu Jong
- Pratiche Tibetane dei Cinque Elementi
- Lu Jong & Tulku Lobsang
- Come funzionano Lu Jong & Tantrayana
- Tecniche di respirazione
- Pratiche aggiuntive (massaggio, rilassamento, prostrazioni ecc.)
- Meditazione
- Lu Jong sulla sedia
- Storia e background di Lu Jong
- Introduzione al buddhismo tibetano e al Tantrayana
- L’insegnamento dei Cinque Elementi
- Fondamenti della medicina tibetana
- Struttura dell’insegnamento, come costruire un corso ecc.
“Lu Jong è una dichiarazione d’amore a me stessa” – Judith Becker