Aktuelle Workshops & Retreats
| 15. bis 18. Oktober 2026 Mitgefühl – Lebe Dein offenes Herz Retreat Barcelona – nur vier Plätze, nur noch zwei Plätze offen | 400 Euro Mehr -> |
| Samstag, 24. Oktober 2026 Lu Jong intensiv – online Lu Jong Auffrischung – Vertiefung & Integration | 100 € Mehr → |
| 14. bis 17. Januar 2027 Lu Jong 2 – 15 Übungen für Körper und Geist Retreat Barcelona – nur vier Plätze (noch zwei offen) | 400 € Mehr → |
| Ausbildung im tibetischen Heilyoga Lu Jong Eine Transformation für Körper und Geist Beginn Oktober 2027 – kleine Gruppe, max 7 TN 18 Tage: 7 Tage im Kloster im Odenwald – 7 Tage Online 3 Tage Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche | 2800 Euro inkl. Masterclass und großes Handbuch Mehr -> |
| In Planung – Frühling 2027 TSA LUNG – die geheime Atempraxis Tibets Intensiv, tiefgehend, speziell Barcelona-Retreat · 4 Tage · max. 4 Personen | 400 € Mehr → |
| in Planung – Winter 2026 Sage Nein! Nein ist Mitgefühl Online-Abend · Datum folgt | ca. 35 € Mehr → |
MEHR INFOS:
Ab Oktober 2027: Ausbildung im tibetischen Heilyoga Lu Jong
Eine Transformation für Körper und Geist
Beginn Oktober 2027, sieben Tage online &
7 Tage im Kloster Buddhas Weg (Odenwald)
Kleine Klassen, max. sieben Teilnehmer
Mehr Info
Ein Tag für Dich, Deinen Körper und Deinen Geist
Lu Jong – Vertiefung & Integration
Samstag, 24. Oktober 2026
10-18 Uhr (inkl. langer Mittagspause)
Preis: 100 Euro
Anmeldung: per Mail an judith@tibet-yoga.eu
So einfach die Übungen sind, so viel mehr steckt auch in ihnen. Und wir alle neigen dazu, das eine oder andere Detail mit der Zeit unbewusst zu verändern. Deshalb tut es gut, sie immer wieder „neu zu lernen“, sich wirklich mit ihnen zu beschäftigen. Genau das machen wir an diesem Tag.
Wie führe ich die Bewegungen genau aus? Was spüre ich dabei? Was ist der Sinn dahinter? Was haben die Bewegungen bei mir im Laufe der Zeit bewirkt? Wo wüsste ich gerne mehr? So können wir ihre Kraft tiefer erfahren und immer mehr in uns und unserer Energie ruhen.
Was wir an diesem Tag tun
– Wir gehen alle 21 Lu-Jong-Übungen einzeln durch, in Ruhe und im Detail
– Wir verfeinern Ausführung, Atem und Wahrnehmung
– Wir erinnern uns an die Essenz der Praxis
– Wir tauschen uns aus, und Du kannst jederzeit Fragen stellen
– Wir meditieren gemeinsam, ganz selbstverständlich zwischendurch
Für wen ist dieser Tag?
Für alle, die Lu Jong schon kennen und tiefer gehen möchten. Jahrelange Erfahrung brauchst Du nicht, aber ein Einsteigertag ist es nicht. Lehrerinnen und Lehrer sind herzlich willkommen, ebenso alle, die einfach mehr wissen wollen: über die Übungen, die Hintergründe und ihre Wirkung im Alltag.
Damit ich Dich sehen und in den Übungen begleiten kann, ist die Gruppe auf acht Teilnehmende begrenzt. Bitte sei mit eingeschalteter Kamera dabei.
Den Zoom-Link bekommst Du nach Deiner Anmeldung mit der Bestätigung.
Wenn Du konkrete Fragen hast, zu einer Übung, ganz allgemein zu Lu Jong, zu den Hintergründen oder zu Deinen Erfahrungen, schreib mir das gern schon bei der Anmeldung.
Es wird ein Tag zum Lernen – und ein Tag für Dich selbst. Ich freue mich, wenn Du dabei bist.
Lu Jong 2 – Wochenend-Retreat in Barcelona 15. bis 18. Januar 2027 – auf Deutsch
Du kennst Lu Jong. Du weißt wie es sich anfühlt wenn der Körper sich öffnet, wenn der Kopf zur Ruhe kommt, wenn die Übungen beginnen zu wirken.
Lu Jong 2 geht tiefer.
15 weitere Übungen – intensiver, kraftvoller, präziser. Sie arbeiten tiefer in den Energiekanälen, öffnen was Lu Jong 1 vorbereitet hat. Körper und Geist kommen noch stärker in Kontakt – und damit auch mit dem was darunter liegt.
Vier Tage in Barcelona, in meinem Raum mit Garten und Blick über die Stadt. Kleine Gruppe – nur vier Teilnehmerinnen. Weil Tiefe Raum braucht.
Wir arbeiten jeden Vormittag zusammen – von 10 bis 16 Uhr. Am ersten Tag schlendern wir nachmittags ans Meer und durch die die Gassen der Innenstadt.
Barcelona im Januar ist mild, ruhig, ohne Touristenmassen. Ideal zum Spazierengehen über die Hügel von El Coll und Gràcia, für einen kleinen Kaffee in einer Bar um die Ecke, oder einfach auf einer Bank sitzen und die Stadt beobachten – so wie die Spanier das so entspannt können.
Wer möchte, kann sich eine Führung durch die schönsten Ecken der Stadt buchen – bei meinem guten Freund Axel Steindorff, gebürtiger Barcelonese und Stadtführer. In der Gruppe oder alleine, ganz wie es passt.
Natürlich bekommt ihr persönliche Tipps von mir – für Restaurants, Ausflüge, Spazierwege und alles was Barcelona im Januar besonders macht.
Die Daten Donnerstag, 15. bis Sonntag, 18. Januar 2027 Je 10–16 Uhr Barcelona, in der Nähe des Parque Güell
Die Kosten 400 Euro
Ein einfaches Mittagessen ist enthalten.
Unterkunft, weitere Mahlzeiten und Anreise nicht enthalten.
Alle Kosten verstehen sich zzgl. spanischer Mehrwertsteuer (21%), eine Rechnung kann ausgestellt werden.
Gerne helfe ich bei der Suche nach einer Unterkunft in Barcelona ebenso wie den Transporten vom/zum Flughafen und innerhalb der Stadt.
Die Kosten
400 Euro
Gerne helfe ich Dir bei der Suche nach einer Unterkunft in Barcelona, ob Hotel, Pension oder Apartment, organisiere den Transport vom Flughafen oder eine Reservierung fürs Abendessen.
Alle Preise sind zuzüglich der in Spanien gesetzlichen Mehrwertsteuer von 21% (Rechnung wird erstellt).
Mahlzeiten (bis auf Mittagessen), Unterkunft, Transportkosten, evtl. Eintrittskarten nicht enthalten.
Unterkunft
Gleich ums Eck sind ein Hotel und eine Jugendherberge. Hier sind Infos zu Unterkünften in der Umgebung
Wenn Du mehr wissen, oder Dich anmelden möchtest: Schreib mir oder rufe mich an: +4915754056654
Judith Becker – tibetisches Yoga – Lebenshilfe
Die Elemente beeinflussen uns. Wasser z.B. macht glücklich. Schaue einfach hin, höre zu – und merke, wie Du mehr und mehr entspannst.