Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Lu bedeutet Körper und Jong Training/Transformation.
Du möchtest das tibetische Heilyoga näher kennenlernen? Du willst erfahren, warum Lu Jong so tief geht und so verändernd ist? Und Du möchtest dieses Wissen gerne weitergeben?
In 14 Ausbildungstagen – eine Woche im Kloster „Buddhas Weg“ bei Mannheim und vier Wochenenden online – erlernt Du Lu Jong in der Praxis wie in der Theorie und erhältst eine umfassende Vorbereitung darauf, selbst zu unterrichten. Zwei Wochen werden wir tief in die Übungen eintauchen und ihre Kraft erleben, auf körperlicher, gesundheitlicher Ebene ebenso wie auf spiritueller. Natürlich lernen wir auch das unglaubliche Wissen des tibetischen Buddhismus und der tibetischen Medizin kennen. Und ganz klar: Nach diesen zwei Wochen kannst Du selbst vor einer Gruppe stehen und unterrichten.
Die Ausbildung endet mit einer dreitägigen Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche, während der Du seine direkte Einweihung und seinen Segen erhältst und wir alle gemeinsam praktizieren.
Daten:
| Ort | |
| sechs Tage in Buddhas Weg/im Odenwald bei Mannheim acht Tage (vier Wochenenden) online drei Tage Masterclass online | |
| Datum | |
| 23. bis 29. Juni 2025 – Kloster Buddhas Weg (Odenwald/Deutschland): Montag 12.30 Uhr bis Sonntag 12 Uhr vier Module online (Zoom) 19./20. Juli 2025 (Samstag/Sonntag) 6./7. September 2025 (Samstag/Sonntag) 27./28. September 2025 (Samstag/Sonntag) 11./2. Oktober 2025 (Samstag/Sonntag) jeweils 10 bis 18 Uhr Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche: 7. bis 9. März 2026 online, jeweils 14-20 Uhr | |
| Ihr könnt nach allen bestandenen Prüfungen bereits unterrichten! Das Zertifikat erhaltet ihr nach der Masterclass mit Tulku Lobsang Rinpoche. | |
| Extra: Teilnahme am wöchentlichen Online-Kurs während der Ausbildung | |
| Gebühren: 2.000 € Ausbildungsgebühr bei mir 800 € Anmeldungs-, Zertifizierungs- und Prüfungsgebühr von Nangten Menlang je nach Zimmer: Unterkunft & Verpflegung Buddhas Weg: Infos hier | |
| Links: Buddhas Weg: www.buddhasweg.eu Tulku Lobsang: www.tulkulobsang.org |
Lu Jong, das tibetische Heilyoga, ist eine einzigartige, ganzheitliche Praxis. Es ist Meditation in Bewegung, es hilft, innere Ruhe und Frieden zu finden, emotionale Wunden zu heilen und den Körper mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Lu Jong arbeitet mit unseren Kanälen, unserem Geist und unserer Energie – und tut einfach gut. Lu Jong hat nichts mit Leistung zu tun, es ist einfach und gleichzeitig sehr intensiv. Lu Jong ist ein Weg, zu sich selbst zu kommen, sich selbst immer mehr zu mögen und gleichzeitig stärker und sanfter zu werden.
Mit Lu Jong kombinieren wir Position, Bewegung und Atem. Dadurch – gemeinsam mit Achtsamkeit – bringen wir Körper und Geist vollständig in Einklang. Mittels Position und Bewegung üben wir wiederholt Druck auf bestimmte Punkte auf den Kanälen aus und öffnen so Blockaden.Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, schaffen Raum um die Wirbel und berühren geheime Punkte, um emotionale Blockaden zu lösen. Wir nähren die Gelenke, indem wir Blockaden auflösen, die sich andernfalls als Krankheiten manifestieren würden. Das bewusste Atmen bringt uns in innere Ruhe. Wie gesagt: Lu Jong ist Meditation in Bewegung.
Die Bewegungen des Lu Jong sind uralte tibetische Praktiken – und zutiefst mit Tulku Lobsang verbunden. Er hat seit seiner Kindheit bei vielen tibetischen Meistern aller Übertragungslinien studiert und die Übungen zu einer klaren, präzisen Praxis zusammengestellt; so angepasst, dass sie für unsere ungeübten westlichen Körper geeigneter sind – ohne dabei ihre Tiefgründigkeit zu verlieren. Lu Jong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten. Der Nutzen ist sofort spürbar. Regelmässige Praxis kann unser Leben verändern.
Lu Jong 1 beinhaltet vier Gruppen von Bewegungen:
Die Bewegungen der Fünf Elemente
Die Bewegungen der fünf Körperteile
Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane
Die Bewegungen für die sechs Zustände
Zwei zusätzliche Übungen bei Schlaflosigkeit und Müdigkeit
Das Schönste für mich ist, Dich wachsen zu sehen, zu erleben, wie wir immer stärker und schöner werden, jeden Tag mehr in unsere ganz eigene Ruhe und Kraft kommen. Mein Ziel ist, Dich mit allem auszustatten, was Du brauchst, um Lu Jong erfolgreich zu unterrichten.
Geeignet ist diese Lehrerausbildung für alle! Ob Du unterrichten willst oder einfach nur tiefer gehen. Lu Jong kann in Kursen weitergegeben werden, aber auch in die Ausübung heiltherapeutischer Tätigkeiten oder Meditationen eingebunden werden.
Im Kloster Buddhas Weg beginnen wir unseren Kurs. In einem schönen kleinen Raum – und bei geeignetem Wetter auch im Freien, wie hier auf dem Foto bei der großen Statue von Padmasambhava, dem Lotusgeborenen, die sogar überdacht ist und eine ganz besondere Stimmung bietet. Schöne Orte nicht nur für Lu Jong gibt es rund um das Kloster viele.
Voraussetzungen:
Man muss weder gelenkig sein, noch Erfahrung mit Yoga haben. Wichtig ist nur, dass Du Freude hast an Lu Jong, an den Hintergründen des tibetischen Buddhismus und der alten Weisheit.
Wichtig ist eine erste Kenntnis (nicht das Können!) der Lu Jong Übungen. Und das geht ganz einfach bei mir, mittels einer einmaligen Teilnahme an meinem Mittwochs-Kurs online.
Inhalt der Ausbildung
- Die 23 Übungen des Lu Jong
- Tibetische Fünf Elemente Praktiken
- Wirkungsweise
- Zusätzliche Übungen (Massage, Atemübungen etc.)
- Geschichte und Hintergründe
- Einführung in den Tibetischen Buddhismus und Tantrayana
- Lehre der Fünf Elemente
- Grober & subtiler Körper & Geist
- Grundlagen der Tibetischen Medizin
- Lu Jong & Tulku Lobsang
- Meditation
- Unterrichtsaufbau, Gestaltung eines Kurses etc.
Prüfung
Die Prüfungen werden während der Ausbildung abgelegt – ganz entspannt im bekannte Umfeld: die schriftliche Prüfung wird online abgelegt, hier kannst Du das Handbuch nutzen.
Auffrischung
Jedes Jahr findet eine Masterclass mit Tulku Lobsang statt. Rinpoche wünscht sich, dass wir alle unser Wissen regelmäßig auffrischen. Heißt: Du kannst und darfst gerne regelmäßig kommen, musst aber nicht! Ziel jeder Masterclass ist, unser Wissen und Kenntnisse auf neuesten Stand zu bringen, eingeschlichene Fehler zu entdecken, voneinander zu lernen, Erfahrungen auszutauschen, die Praxis zu vertiefen und vor allem die Verbindung zu Tulku Lobsang und der Linie des Lu Jong zu erneuern. Damit Lu Jong auch in Zukunft seine Kraft und Spiritualität erhält!
Als zertifizierte LehrerIn kannst Du Dich und Deine Kurse auf www.tulkulobsang.org eintragen und erhältst auch diverse Materialien für den Unterricht, das Lehrerlogo und anderes.
Fragen? Beantworte ich telefonisch unter 0157-540 566 54 oder schreibt mir: judith@tibet-yoga.de
Wer bin ich:
Geboren wurde ich in München. Vor mittlerweile doch einigen Jahren, nämlich 1966. Nach längerer, nicht unbedingt bewusster Suche, entdeckte ich vor fast 20 Jahren Lu Jong. Und es war von Anfang an klar: Das ist es! Schon die erste Übung ging bis ins Mark. Ich hatte das Gefühl, mich mehr zu spüren, klarer zu sein. Die Heimfahrt von der ersten Stunde – es war unglaublich. Alles schien so einfach. Ich wollte so schnell wie möglich alle Übungen kennenlernen. Was ich auch tat. Dank meiner großartigen Lehrerin Nelly Porschet. Eines Tages lernte ich dann auch Tulku Lobsang in einem Seminar kennen. Und auch hier: Es traf mich beinahe wie ein Blitz. Er schlug langsam ein – aber dafür umso intensiver. Ein Jahr verging, bis ich das erste Retreat besuchte: Tummo, das innere Feuer. Und das veränderte mein Leben noch intensiver. Mittlerweile übersetze ich schon seit Jahren Retreats, Seminare und Vorträge von Tulku Lobsang Rinpoche, lange in Deutschland und mittlerweile vor allem online. Das ist für alle Zuhörer hoffentlich ebenso bereichernd wie für mich selbst!
Und vor allem unterrichte ich natürlich auch Lu Jong, seit 2010 – und darf sogar künftige Lehrer und Lehrerinnen ausbilden. Denn um die Übertragungslinie – wie es im Buddhistischen heißt – zu erhalten und also die Qualität und Tiefe der Bewegungen und all der Hintergründe zu garantieren, hat Tulku Lobsang einige seiner Schüler ausgewählt, um künftige Lehrer in einem Vorbereitungskurs Lu Jong und die Hintergründe zu lehren.
Ursprünglich komme ich aus dem Journalismus – auch wenn ich heute primär anderes mache. So arbeite ich als Coach, organisiere Veranstaltungen, übersetze und lerne täglich Neues.