Yoga e meditazione in Italiano
Lezioni Private di Yoga Tibetano e meditazione in italiano – a Barcellona e online
Sei italiano/a e vivi a Barcellona? O cerchi un insegnante di yoga tibetano che parli la tua lingua?
Sono felice di offrirti lezioni private in italiano – sia di persona a Barcellona che online via Zoom. Così puoi imparare Lu Jong, la meditazione o le pratiche dei cinque elementi comodamente nella tua lingua madre, senza barriere linguistiche.
Cosa possiamo fare insieme
🔹 Lu Jong – yoga tibetano curativo Movimenti semplici per corpo e mente, adatti a tutti. Ideale per chi ha problemi alla schiena, stress, insonnia o vuole semplicemente stare meglio.
🔹 Meditazione Dalla meditazione mindfulness (Shiné) alle meditazioni tibetane più profonde – ti guido passo dopo passo, senza pressione, nel modo giusto per te.
🔹 Pratiche dei Cinque Elementi Equilibrio di corpo, mente ed emozioni attraverso le pratiche tibetane dei cinque elementi.
🔹 Tog Chöd – la spada della saggezza Una danza potente con la spada tibetana. Per trasformare le emozioni negative e trovare forza interiore e chiarezza.
🔹 Coaching Coaching individuale sistemico con saggezza tibetana – per momenti di svolta, decisioni difficili o semplicemente per trovare più chiarezza.
🔹 Una combinazione su misura Possiamo anche combinare più metodi in base alle tue esigenze – Lu Jong + meditazione, pratiche dei cinque elementi + coaching, o quello che senti più giusto per te.
Come funziona
Le lezioni private durano 60 minuti e costano 70 €. Le sessioni di coaching durano 90 minuti e costano 100 €.Come funziona
Online via Zoom – o di persona a Barcellona.
Scrivimi o chiamami – ovviamente in italiano! Sono felice di sentirti.
📧 judith@tibet-yoga.eu 📱 WhatsApp: +34 604 985 132