Formación en Lu Jong, el yoga tibetano sanador
Una transformación para cuerpo y mente
Lu Jong es más que un movimiento corporal: Lu Jong es una antigua tradición que combina la medicina tibetana y el budismo tibetano. Ya los ermitaños del Himalaya utilizaban los movimientos corporales como práctica espiritual y para mantenerse sanos. Lu Jong fortalece tu cuerpo, aumenta la movilidad y aporta cada vez más calma y paz a tu mente. Es meditación en movimiento y ayuda a sanar heridas emocionales. Lu Jong libera bloqueos y equilibra el cuerpo. Trabaja con nuestros canales, nuestra mente y nuestra energía, y nos hace bien a todos los niveles. Es sencillo e intenso.
El poder de Lu Jong
El yoga sanador tibetano Lu Jong sigue la tradición de Tulku Lobsang Rinpoche, quien ha seleccionado y certificado personalmente a todos los instructores. Esto garantiza que la formación sea auténtica y de alta calidad. Una formación en la que se conserva la fuerza del yoga tibetano y que, gracias al detallado manual, te permite sumergirte en los fundamentos de la práctica.
Durante la formación aprenderás Lu Jong tanto en la práctica como en la teoría y recibirás una preparación completa para enseñar tú mismo. Durante dos semanas nos sumergiremos profundamente en los ejercicios y experimentaremos su poder, tanto a nivel físico y de salud como a nivel espiritual. Al mismo tiempo, también recibirás formación en las prácticas tibetanas de los cinco elementos.
Lo que aprenderás
No solo obtendrás un profundo conocimiento de los 23 movimientos del Lu Jong, sino también de técnicas de respiración, meditación consciente, ejercicios de relajación y mucho más. Además, recibirás una introducción a la medicina tibetana, así como al increíble conocimiento del budismo tibetano. De este modo, conocerás las raíces del yoga tibetano.
Y, por supuesto, tras la formación, podrás dirigir tú mismo a un grupo. Podrás guiar y enseñar los ejercicios del Lu Jong, así como la meditación.
«Lu Jong es una declaración de amor a mí mismo».
Judith Becker
Masterclass
Al finalizar la formación, Tulku Lobsang te impartirá su bendición y transmisión en una clase magistral de tres días de duración. Tanto en la práctica del Lu Jong como en los métodos de las prácticas tibetanas de los cinco elementos. Recibirás un certificado expedido por la organización de Rinpoche, Nangten Menlang, para ambas prácticas. Una vez completada con éxito la formación, también podrás registrarte como profesor en la página web de Rinpoche, www.tulkulobsang.org, y tendrás acceso al área de profesores de la página web.
¡Esta formación es adecuada para todos! Tanto si quieres enseñar como si simplemente deseas profundizar. Lu Jong se puede transmitir en cursos, pero también se puede integrar en la práctica de actividades terapéuticas o meditaciones.
Voraussetzungen:
No es necesario que seas flexible ni que tengas experiencia en yoga. Lo único importante es que disfrutes del Lu Jong, de los fundamentos del budismo tibetano y de la sabiduría ancestral. Sin embargo, ya deberías conocer el Lu Jong, y puedes aprenderlo en cualquier momento conmigo en una clase de prueba gratuita en línea.
Los puntos más importantes:
Las fechas
Pideme citas por formación en español en Barcelona u online
Por la formación 2026 en aleman:
Kloster Buddhas Weg: 01. bis 10. Mai 2026
01. Mai Start: 15 Uhr, 10. Mai Ende: 12 Uhr
Online via Zoom: drei Module
4./ 5. Juli 2026 (Samstag/Sonntag)
5./6. September 2026 (Samtag/Sonntag)
17. Oktober 2026 (Samstag)
Masterclass online – drei Tage 12. bis 14. März 2027 (Fr-So)
El coste
2.800 euros
desglosados en:
2.000 € de matrícula de formación conmigo (posibilidad de pago a plazos)
800 € de tasa de certificación, masterclass, manual de 300 paginas, etc. con Nangten Menlang, la organización de Tulku Lobsang
Los contenidos
Aquí tienes un breve resumen del contenido:
Los 23 ejercicios del Lu Jong
Las prácticas tibetanas de los cinco elementos
Lu Jong & Tulku Lobsang
Efectos del Lu Jong y el Tantrayana
Breathwork
Ejercicios adicionales (masaje, relajación, postraciones, etc.)
Meditación
Lu Jong en la silla
Historia y antecedentes del Lu Jong
Introducción al budismo tibetano y al Tantrayana
Enseñanza de los cinco elementos
Fundamentos de la medicina tibetana
Cuerpo y mente burdos y sutiles
Estructura de la enseñanza, diseño de un curso etc.
El manual
Hay un manual increíblemente detallado con más de 300 páginas. Lo recibirás en formato PDF antes del comienzo de la formación.
Además, recibirás folletos con los puntos más importantes de todos los ejercicios.
Después de la formación, podrás descargar el logotipo de profesor, así como textos informativos y fotos para tu publicidad, en la sección para profesores de la página web de Tulku Lobsang Rinpoche.
Mi objetivo
Lo más bonito para mí es verte crecer, ver cómo te vuelves cada vez más fuerte y más bella, cómo cada día encuentras más tu propia paz y fuerza. Mi objetivo es acompañarte en este proceso de transformación y proporcionarte todo lo que necesitas para enseñar Lu Jong con éxito (¡o simplemente para practicarlo para ti misma!).
Postura, movimiento y respiración
Lu Jong, das tibetische Heilyoga, ist eine einzigartige, ganzheitliche Praxis. Es ist Meditation in Bewegung, es hilft, innere Ruhe und Frieden zu finden, emotionale Wunden zu heilen und den Körper mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Lu Jong arbeitet mit unseren Kanälen, unserem Geist und unserer Energie – und tut einfach gut. Lu Jong hat nichts mit Leistung zu tun, es ist einfach und gleichzeitig sehr intensiv. Lu Jong ist ein Weg, zu sich selbst zu kommen, sich selbst immer mehr zu mögen und gleichzeitig stärker und sanfter zu werden.
Con Lu Jong combinamos postura, movimiento y respiración. De esta manera, junto con la atención plena, logramos una armonía completa entre el cuerpo y la mente. Mediante la postura y el movimiento, ejercemos presión repetidamente sobre determinados puntos de los canales y así liberamos bloqueos. Trabajamos suavemente con la columna vertebral, creamos espacio alrededor de las vértebras y tocamos puntos secretos para liberar bloqueos emocionales. Nutrimos las articulaciones disolviendo bloqueos que, de otro modo, se manifestarían en forma de enfermedades. La respiración consciente nos aporta paz interior. Como ya se ha dicho: Lu Jong es meditación en movimiento.
10 Tage im Kloster – und drei Online-Treffen am Wochenende.
Eine Ausbildung kann intensiv sein. Wenn Fragen auftauchen: Ich bin für Dich da.
Teilnahme an der wöchentlichen Online-Klasse in Lu Jong gratis.
Bei der abschließenden dreitägige Masterclass (online & live) erhältst Du den Segen von Tulku Lobsang Rinpoche.
Weitere Infos
Warum Präsenz und Online?
Eine Ausbildung in zwei Wochen abzuschließen, ist nach meiner Erfahrung nicht sinnvoll. Gerade Körperbewegungen wie Lu Jong müssen im Körper ankommen, es braucht Zeit. Deshalb gebe ich einen Teil der Ausbildung in Präsenz – hier kannst Du ganz aus Deinem Alltag herauskommen, Dich auf Lu Jong, auf Dich und all die durch Lu Jong angestoßenen Prozesse konzentrieren.
Danach gehst Du zurück in Deinen Alltag, du übst regelmäßig für Dich – und wir arbeiten weiterhin gemeinsam an den Details, ich beantworte Deine Fragen und Zweifel.
Sich mehrfach vor Ort zu treffen, bedeutet viel Aufwand, Kosten und Urlaubstage für jeden von uns. Die zehn Tage in Buddhas Weg sind der perfekte Auftakt für die folgenden Monate.
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
Geeignet ist diese Ausbildung wirklich für alle! Ob Du unterrichten willst oder einfach nur tiefer gehen. Lu Jong kann in Kursen weitergegeben werden, aber auch in die Ausübung heiltherapeutischer Tätigkeiten oder Meditationen eingebunden werden.
Lernen wir wirklich zehn Tage lang durchgehend Lu Jong in Buddhas Weg?
Jein.
Die Abende sind bewusst frei. Unser Körper und unser Geist brauchen auch mal Freizeit und müssen entspannen können. Nur zu lernen, ist nicht hilfreich, das Gelernte muss auch sacken können. Und der Odenwald ist ein perfekter Ort für einen Spaziergang.
Zweitens: Wir werden auch mal einen Nachmittag frei machen. Dann kann man z.B. ins Schwimmbad im Nachbarort gehen…
Ich bin nicht mehr ganz jung – kann ich dennoch Lehrer(in) werden?
Aber natürlich! Es geht ja nicht um Perfektion, sondern um das Öffnen von Kanälen, um Gesundheit und Transformation.
Lu Jong kann man auch auf dem Stuhl machen. Wir gleichen die Übungen Deinem Körper an – wichtig ist nur, dass Du weißt, wie sie in «perfekt» gehen..
Wie laufen die Prüfungen ab?
Recht entspannt. Es ist ja nicht unser Ziel, dass Du durchfällst 😉
Die praktische Prüfung wird mit mir während der Ausbildung abgelegt, im bekannten Umfeld. Sie wird darin bestehen, dass Du eine oder mehrere Übungen erklärst und vorführst, so als würdest Du sie uns beibringen. Genau das üben wir aber im Kurs sehr viel.
Die theoretische Prüfung legst Du online ab – und kannst dafür sogar das Handbuch nutzen.
Gibt es Auffrischungskurse für Lehrer?
Ja, es gibt zwei Möglichkeiten:
Ich biete regelmäßige Auffrischungskurse für meine Schüler und Schülerinnen an – in Barcelona und auch online.
Und: Jedes Jahr findet eine Masterclass mit Tulku Lobsang statt. Rinpoche wünscht sich, dass wir alle unser Wissen regelmäßig auffrischen. Heißt: Du kannst und darfst gerne regelmäßig kommen, musst aber nicht! Ziel jeder Masterclass ist, unser Wissen und Kenntnisse auf neuesten Stand zu bringen, eingeschlichene Fehler zu entdecken, voneinander zu lernen, Erfahrungen auszutauschen, die Praxis zu vertiefen und vor allem die Verbindung zu Tulku Lobsang und der Linie des Lu Jong zu erneuern.
Damit Lu Jong auch in Zukunft seine Kraft und Spiritualität erhält!
Wie kamst Du selbst zu Lu Jong?
Nach längerer, nicht unbedingt bewusster Suche, entdeckte ich vor 20 Jahren Lu Jong. Und es war von Anfang an klar: Das ist es! Schon die erste Übung ging bis ins Mark. Ich hatte das Gefühl, mich mehr zu spüren, klarer zu sein. Die Heimfahrt von der ersten Stunde – es war unglaublich. Alles schien so einfach. Ich wollte so schnell wie möglich alle Übungen kennenlernen. Was ich auch tat. Dank meiner großartigen Lehrerin Nelly Porschet.
Eines Tages lernte ich dann auch Tulku Lobsang in einem Seminar kennen. Und auch hier: Es traf mich beinahe wie ein Blitz. Er schlug langsam ein – aber dafür umso intensiver. Ein Jahr verging, bis ich das erste Retreat besuchte: Tummo, das innere Feuer. Und das veränderte mein Leben noch intensiver. Mittlerweile übersetze ich schon seit Jahren Retreats, Seminare und Vorträge von Tulku Lobsang Rinpoche, lange in Deutschland und mittlerweile vor allem online. Und vor allem unterrichte ich natürlich auch Lu Jong, seit 2010 – und darf auch Lehrer und Lehrerinnen ausbilden. Denn um die Übertragungslinie – wie es im Buddhistischen heißt – zu erhalten und also die Qualität und Tiefe der Bewegungen und all der Hintergründe zu garantieren, hat Tulku Lobsang einige seiner Schüler ausgewählt, um künftige Lehrer alles Wissen um Lu Jong und die Hintergründe zu lehren.
Wo ist das Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg liegt im Odenwald. Unweit von Mannheim, Frankfurt oder Heidelberg. Es ist ein Ort der Ruhe.
Hier kann man wunderbar spazieren gehen, im schönen Garten sitzen oder auch mal einen Ausflug ins Nachbardorf unternehmen. Oder natürlich bei gutem Wetter auch mal im Garten gemeinsam üben.
Abends haben wir ganz bewusst frei – damit das Gelernte sacken kann. Wir können für uns selbst üben, entspannen, uns austauschen oder einfach die Umgebung entdecken.
Wer mehr wissen will: www.buddhasweg.eu oder hier auf Google-Maps