Bei sich sein und Ruhe finden – Lu Jong Online


Es sind herausfordernde Zeiten, in denen es oft schwierig ist, seine gute Laune und Entspanntheit zu halten. Seit über einem Jahr ist nichts mehr (ganz) so wie es war. Und auch, wenn gerade vieles wieder möglich ist – so wirklich entspannt ist es nicht. Umso wichtiger ist es, immer wieder einen Ort der Ruhe zu finden. Und den findet man am besten in sich selbst. Aber wie?
Eine Möglichkeit ist Lu Jong, das tibetische Heilyoga. Denn genau dies hilft uns, mehr bei uns zu sein, zu akzeptieren, dass das Leben Veränderung ist und nicht immer die Veränderung bringt, die wir uns erhoffen. Und es bringt nicht nur mentale Ruhe, sondern wir tun auch noch etwas für unseren Körper.

Lu Jong – das ist Meditation in Bewegung. Es sind fließende, sehr einfache Bewegungen, die uns zu uns selbst bringen, die den Körper beweglich halten und den Geist ebenso. Lu Jong bringt innere Stärke, Klarheit und bringt diesen wahnsinnigen Gedankenwust endlich zur Ruhe.

Sich endlich zu Haue fühlen, so wie einst als Kind: Entspannt mit sich und der Welt, geborgen. Dieses Zuhause liegt tief in uns. Es ist dieser Ort der Ruhe und Klarheit, von dem wir alle schon so lange träumen. Und gerade jetzt brauchen wir ihn mehr denn je.

Sprich: Es ist Zeit für Lu Jong 🙂

Ich möchte Euch alle einladen auf ein schnupperndes Ausprobieren der wunderbaren, hilfreichen, fließenden Bewegungen des Lu Jong. Und auf einen Kurs, in dem ihr die Bewegungen so lernt, dass ihr sie auch alleine durchführen könnt.

Dazu braucht Ihr: Computer oder Tablet mit Mikro und Kamera. Und einen Link, den ihr von mir bekommt.
Es ist erstaunlich schön und auch nahe, per Computer gemeinsam zu praktizieren!
Meine Kurse sind klein und persönlich.

Montag, 19.300 Uhr
Mittwoch, 19.30 Uhr:
Lu Jong – Anfänger – ab Mitte September 2021
Lu Jong – alle Übungen (Einstieg möglich)

Dauer je ca. 90 Minuten – wir beenden jede Stunde mit einer Meditation

Preise:
Einzelkarte: 15 Euro
5er-Karte: 65 Euro
10er Karte: 120 Euro
Privatstunde 90 Minuten: 70 Euro
Ermäßigungen auf Anfrage möglich
Einmaliges Schnuppern gratis möglich

Der Kurs am Mittwoch ist zum Schnuppern jederzeit offen. Wir haben zwar schon alle Übungen gelernt – freuen uns aber immer über neue Menschen.

Der Kurs am Montag ist für Anfänger gedacht.

So funktioniert es:
Sie kontaktieren mich per Mail unter judith@tibet-yoga.de oder per Telefon und buchen einen Kurs und die entsprechende Karte (Einzel-, 5er- der 10er-Karte).
Ich schicke Ihnen einen Link zu, der Sie direkt in meinen Raum führt – und wir sehen uns online!
Die Bezahlung erfolgt bequem per Überweisung.
Ich bitte Sie, Ihre Kamera so einzustellen, dass ich Ihren gesamten Körper auch im Stehen sehen kann.

Sie werden merken – auch online ist Lu Jong kraftvoll und macht Spaß!

Wer vorab schon ein wenig gucken möchte: Hier die Übungen der fünf Elemente an – im YouTube-Video und in diesem Artikel

Haben Sie Fragen: Rufen Sie einfach an! 089/201 53 44
Mail: judith@tibet-yoga.de